Q&A: 스윙아웃 3&4에서 커넥션의 높이는?

Q. 스윙아웃 3&4에서 팔로워 등의 어느 부분을 잡는게 좋나요?

JP. 이론적으로는 팔로워가 빼는 부위(이상적인 경우 무게중심)가 맞는데, 문제는 팔로워의 센터 이동을 방해하지 않을만큼 리더의 스트레치가 충분하기는 어렵습니다. 그래서 리더 오른팔의 부족한 스트레치를 팔로워 몸통 내부의 스트레치로 보완하기 위해서, 무게중심 약간 윗쪽을 잡는게 팔로워에게 부담이 적어 보입니다.

M. 팔로워 입장에서 덧붙이자면, 리더들이 대부분 허리를 잡는데, 골반뼈 바로 위 허리를 잡을시 특히나 힘이 센 리더나 급격하게 4 카운트를 잡는경우 충격이 있더라구요. 그래서 저는 등과 허리 중간 그러니까 골반 바로 위 허리보다 약간 위가 편해요. 허리 삐끗할 일도 줄고.

Q. 중심을 안 빼는 팔뤄가 많잖아요. 그럴땐 어디를 잡는게 좋나요? 1.눕는 팔뤄 2.엉덩이 쪽을 많이 빼는 팔뤄

JP. 저는 원래 높이와 약간 차이가 나는 경우는 적당히 거기에 맞추는 편입니다. 반면 불편할 정도로 센터를 잘못 쓰는 경우는 스윙아웃(스트레칭)을 아예 안하기도 합니다.

* 실제 질문, 그리고 JP馬군과 미쉐르의 개인 의견으로 구성하였습니다.